구기자의 오랜 역사와 다양한 효능과 섭취법 알아보기

구기자는 건강에 도움을 주는 다재다능한 식재료입니다. 이 블로그를 통해 구기자의 다양한 면을 알아보고, 건강한 식습관에 포함시켜 보세요. 함께 건강한 삶을 위한 선택을 하며, 자연의 보물인 구기자를 즐겨보세요! 구기자 구기자(枸杞子)는 "곶"이란 음으로 '나귀'를 뜻하는 말에서 유래했습니다. 이는 구기자가 나귀에게도 좋은 영양 보충제로 사용되었다는 사실에서 나왔습니다. 또한, '자(子)'는 작은 씨앗을 의미합니다. 따라서 구기자는 작고 빨간 씨앗을 지니고 있어서 이렇게 이름이 지어졌습니다. 효능과 부작용 구기자는 오랜 세월 동안 중국에서 중요한 약재로 사용되어 왔습니다. 그 효능은 다양하며, 주로 간 건강, 시력 개선, 면역력 강화, 혈액 순환 개선 등에 도움을 줍니다. 간 건강: 구기자는 간 기능을 개..