곤약젤리 많이 먹으면 안 되는 이유, 복통과 설사 주의! 안전하게 섭취하는 법

우무젤리는 다이어트 식품으로 유명하며, 낮은 칼로리와 높은 포만감을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만, 일부 사람들이 우무젤리를 먹고 난 후 복통이나 설사를 경험한다고 보고하고 있습니다. 이번 글에서는 우무젤리 섭취 후 설사를 하는 이유, 우무 제품의 특징, 많이 먹으면 안 되는 이유 등을 자세히 알아보겠습니다.  1.곤약젤리란?우무은 동남아시아와 일본에서 오랫동안 사용되어 온 식물로, 글루코만난이라는 수용성 섬유질이 주성분입니다. 곤약은 칼로리가 거의 없으며, 물을 흡수해 부피가 커지는 성질이 있어 포만감을 느끼게 해줍니다. 이러한 특성 덕분에 곤약젤리는 다이어트 식품으로 인기를 끌고 있습니다. 곤약젤리는 곤약 가루를 물과 함께 젤리 형태로 만든 제품으로, 다양한 맛을 추가해 식사 대용 또는 간..